Красота = Здоровье

Женское здоровье – вопрос очень тонкий и деликатный. Не всегда в консультациях можно получить исчерпывающий ответ. А порой не знаешь даже, как сформулировать сам вопрос, да и природная скромность мешает. Наши консультанты – врачи медицинского центра «ПрофМед» расскажут о том, как сохранить свое репродуктивное здоровье и красоту на долгие годы!

Оральные контрацептивы – как сделать правильный выбор?

Препараты последнего поколения, наряду с контрацептивным эффектом, обладают целым рядом достоинств, которые уже оценили женщины:

  • выводят жидкость из организма и в итоге не приводят к значительному изменению массы тела, по сравнению с классическими оральными контрацептивами предыдущих поколений;
  • помогают женщинам в борьбе с акне (угревой сыпью) – так называемый «бьюти – эффект»;
  • борются с эмоциональными и физическими симптомами предменструального синдрома (ПМС)

Сейчас такими эффектами обладают всего несколько препаратов, в состав которых входит дроспиренон. Всегда внимательно читайте состав! Однако самостоятельно выбирать для себя оральный контрацептив в аптеке все же не стоит. Только врач-гинеколог после проведенного обследования может решить, какой из препаратов подходит именно вам. Чтобы не навредить женщине, обследование будет включать в себя У3И органов малого таза, молочных желез, оценку работы печени, свертывающей системы крови. Если у вас нет противопоказаний, врач обязательно назначит препарат с содержанием дроспиренона. Кстати, эти препараты противопоказаны курящим женщинам

В чем причина развития ПМС и как с ним бороться?

Предменструальный синдром (ПМС) или симптом предменструального напряжения – это сложный комплекс симптомов, возникающий у некоторых женщин за 2-10 дней до менструации. Выражается ПМС в перепадах настроения, вегето-сосудистых нарушениях, проблемах с выведением жидкости из организма

Существует огромное количество гипотез и теорий возникновения ПМС. Метаболизм гормонов приводит к тому, что меняется настроение и появляются неприятные ощущения. Провоцирующие факторы: роды, аборты, стрессы, инфекционные заболевания и т. д. Чтобы вылечить ПМС, нужно прежде всего нормализовать функции одного из отделов головного мозга – гипоталамуса, а также установить сопутствующие гинекологические заболевания. Лечение комплексное и длительное, проводится не менее 3-х менструальных циклов подряд. В курс лечения входят оральные контрацептивы, в составе которых присутствует дроспиренон. Кроме этого, используют психотропные фитопрепараты, витамины, микроэлементы, антиоксиданты. Дополняет лечение физиотерапия, иглоукалывание. Нельзя забывать о правильно дозированной физической нагрузке, полноценном сне и отдыхе, правильном питании. Любые назначения должен делать только специалист

Как правильно питаться во время ПМС?

Снизить неблагоприятный эффект ПМС на женский организм можно с помощью питания:

  • обязательно включайте в рацион сложные углеводы (бобовые, кукуруза, хлеб из муки грубого помола, макароны из твердых сортов пшеницы, все виды капусты, крупы, зелень, грибы);
  • чаще ешьте орехи, семечки и морскую рыбу жирных сортов, так как жирные кислоты омега-3 способствуют улучшению гормонального баланса;
  • ограничьте продукты, содержащие скрытую соль (консервы, колбасы, копчёности и т. п.), чтобы препятствовать излишней задержке жидкости в организме;
  • откажитесь от алкоголя и кофеина;
  • увеличьте в рационе продукты, содержащие магний (злаковые изделия, крупы, бобовые, орехи, листовые овощи, ежевика, малина, клубника, семечки, арбузы, цитрусовые, шпинат, морковь, лук, морепродукты) и витамин В6 (неочищенные зерна злаковых культур, стручки гороха, фасоли, клубни картофеля, овощи)

Смотреть список продуктов >>>

Что такое дисбиоз у женщины и как его лечить?

Вагинальный дисбиоз – это нарушение баланса микрофлоры. Он проявляется, когда перестают действовать местные защитные механизмы, уменьшается число «полезных» микроорганизмов, и, как следствие, нарушается естественная для влагалища кислая среда, что может привести к развитию вагинальных инфекций

Беременность, менопауза, прием антибиотиков, использование контрацептивов, неправильная интимная гигиена, стресс и даже просто смена климата – все может вывести женскую микрофлору из равновесия! Врач поможет вам обследоваться, выявить возбудителя инфекции и вылечиться. Но надолго ли? Чрезвычайно важно восстановить здоровую вагинальную микрофлору. Это второй этап лечения. Грамотный врач обязательно назначит вам специальные препараты, содержащие лактобациллы – пробиотики. Но и в этом случае нет гарантии от рецидива вагинальных инфекций. Важно соблюдать правильную интимную гигиену. Недопустимо применение в этих целях мыла – оно обладает щелочным действием, что недопустимо для чувствительной интимной зоны. Необходимо использовать специальные средства для интимной гигиены, содержащие молочную кислоту, иногда с добавлением растительных компонентов: календулы, ромашки, шалфея, алоэ вера